Hallo!
Ik ben een meisje van 18 jaar en ben nu een paar maanden bezig met krachttraining.
Om de maand krijg ik een nieuw trainingsschema, tegenwoordig train ik 5 keer per week.
Ik eet goed, slaap goed en train hard. Ik merk wel dat mijn spieren sterker worden, maaaar mijn vet verbranding gaat niet snel waardoor ik mijn spieren wel voel, maar niet veel resultaat in de spiegel zie.
Wel merk ik dat ik op mijn heupen ben afgevallen, maar mijn benen, buik en armen laten nog op zich wachten.
Doe ik wat fout of ben ik gewoon te ongeduldig?
Heeft iemand misschien nog tips voor mij?
Alvast bedankt!
Ik ben een meisje van 18 jaar en ben nu een paar maanden bezig met krachttraining.
Om de maand krijg ik een nieuw trainingsschema, tegenwoordig train ik 5 keer per week.
Ik eet goed, slaap goed en train hard. Ik merk wel dat mijn spieren sterker worden, maaaar mijn vet verbranding gaat niet snel waardoor ik mijn spieren wel voel, maar niet veel resultaat in de spiegel zie.
Wel merk ik dat ik op mijn heupen ben afgevallen, maar mijn benen, buik en armen laten nog op zich wachten.
Doe ik wat fout of ben ik gewoon te ongeduldig?
Heeft iemand misschien nog tips voor mij?
Alvast bedankt!