Ik ben nu reeds een maand bezig met trainen en mijn voedingsschema, ik zorg ervoor dat ik minder binnenkrijg dan dat ik verbruik. Ik train 3x in de week spiergroepen, maar doe eigenlijk maar weinig cardio.
Ik vroeg me af waar ik op moet letten bij het cutten. Kan ik hierbij een goed resultaat halen op de manier zoals ik nu bezig ben, grotendeels enkel spiergroepen trainen plus een voedingsschema volgen, of is cardio ook echt belangrijk. Of zijn er eventueel andere dingen waar ik op moet letten?
Ik vroeg me af waar ik op moet letten bij het cutten. Kan ik hierbij een goed resultaat halen op de manier zoals ik nu bezig ben, grotendeels enkel spiergroepen trainen plus een voedingsschema volgen, of is cardio ook echt belangrijk. Of zijn er eventueel andere dingen waar ik op moet letten?