Ook ik ga toch maar een voedingsschema uitproberen. Ik ben het boek van Arnold (The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding) aan het lezen en de laatste tijd steeds serieuzer bezig met fitnessen. Ik ga vaak 6 keer per week (max 75 min) naar de gym. Zal binnenkort dan ook hier mijn schema laten keuren.
Ik heb een voedingsschema in elkaar geknutseld en ben benieuwd wat jullie ervan vinden. Mijn stats staan wel in de Excel sheet, die ik moest inpakken vanwege het 100 kb upload limiet. Mijn doel is onderhouden, dus tussen cutten en bulken in. Ik weet wel zeker dat ik de afgelopen tijd veel te weinig heb gegeten. Thanks alvast!
Ik heb een voedingsschema in elkaar geknutseld en ben benieuwd wat jullie ervan vinden. Mijn stats staan wel in de Excel sheet, die ik moest inpakken vanwege het 100 kb upload limiet. Mijn doel is onderhouden, dus tussen cutten en bulken in. Ik weet wel zeker dat ik de afgelopen tijd veel te weinig heb gegeten. Thanks alvast!