Hallo,
Ik ben 16 jaar train nu al ongeveer een half jaar en ben een ectomorph.
Ik vind mezelf een beetje onderdoen in spierdefinitie.
Mijn bedoeling was in dat half jaar te bulken maar dat kwam erop neer dat ik echt alles at
wat ik maar kon eten. Dus als ik koolhydraten zag at ik ze totdat ik erbij omviel.
Het probleem nu is dat er wel een beetje teveel vet zich begint op te hopen.
Maar ik zit te twijfelen tussen een lichte cut van twee tot 3 maanden en daarna clean bulken of tot eind maart clean bulken en daarna cutten.
Het heeft er puur mee te maken dat ik het gewoon totaal niet fijn vind om geen buik en rug definitie te hebben. Daarom zit ik te twijfelen tussen bovenstaande mogelijkheden
Hier zijn nog wat foto's zodat jullie kunnen oordelen.
Alvast bedankt!
Ik ben 16 jaar train nu al ongeveer een half jaar en ben een ectomorph.
Ik vind mezelf een beetje onderdoen in spierdefinitie.
Mijn bedoeling was in dat half jaar te bulken maar dat kwam erop neer dat ik echt alles at
wat ik maar kon eten. Dus als ik koolhydraten zag at ik ze totdat ik erbij omviel.
Het probleem nu is dat er wel een beetje teveel vet zich begint op te hopen.
Maar ik zit te twijfelen tussen een lichte cut van twee tot 3 maanden en daarna clean bulken of tot eind maart clean bulken en daarna cutten.
Het heeft er puur mee te maken dat ik het gewoon totaal niet fijn vind om geen buik en rug definitie te hebben. Daarom zit ik te twijfelen tussen bovenstaande mogelijkheden
Hier zijn nog wat foto's zodat jullie kunnen oordelen.
Alvast bedankt!