Beste buffels,
Momenteel ben ik aan het cutten. En ik vroeg mij het volgende af:
Is het nuttig om koolhydraten drastisch te verminderen zonder in keto te komen? Zo wil ik alleen aardappels of rijst op trainingsdagen, en brood bijna niet meer eten.
Keto gaat me te ver want iedere dag begin ik de dag met een lekker bord havermout.
Heeft het dan nut om de koolhydraten te minderen op niet trainingsdagen? En het eiwit gehalte en het vet gehalte wat te verhogen?
Alvast bedankt voor jullie bijzonder goed advies.
Met vriendelijke groetjes, knuffeltjes en kusjes
Momenteel ben ik aan het cutten. En ik vroeg mij het volgende af:
Is het nuttig om koolhydraten drastisch te verminderen zonder in keto te komen? Zo wil ik alleen aardappels of rijst op trainingsdagen, en brood bijna niet meer eten.
Keto gaat me te ver want iedere dag begin ik de dag met een lekker bord havermout.
Heeft het dan nut om de koolhydraten te minderen op niet trainingsdagen? En het eiwit gehalte en het vet gehalte wat te verhogen?
Alvast bedankt voor jullie bijzonder goed advies.
Met vriendelijke groetjes, knuffeltjes en kusjes