Hallo DBB'ers.
Wellicht staat hij er al ergens op, mijn excuses dan..
Maar ik wilde hem graag met jullie delen, vind het persoonlijk goed smaken!
Benodigheden:
2 eieren
1 banaan
Bereiding:
Mix de 2 eieren met de banaan, tot het een goede pap word met zo min mogelijk klonten.
Je hebt nu een soort van beslag,
hier uit kun je ongeveer 4 kleine pannenkoekjes bakken.
Persoonlijk vind ik ze prima smaken, alleen durf ik de precieze voedingswaarden hiervan niet te zeggen, wellicht dat iemand anders dat weet?
Nogmaals als hij er al op staat, mijn excuses. Zo niet hoop ik jullie hiermee te helpen!
Groet,
Erik.
---------- Toegevoegd om 21:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:28 ----------
Dit kon ik vinden:
ca. 6 kleine pannenkoekjes
Energie 325 kcal
Vet 15,7 g
Verzadigd Vet 10,4 g
Eiwit 15,9 g
Koolhydraten 29,3 g
Vezels 3,5 g
Wellicht staat hij er al ergens op, mijn excuses dan..
Maar ik wilde hem graag met jullie delen, vind het persoonlijk goed smaken!
Benodigheden:
2 eieren
1 banaan
Bereiding:
Mix de 2 eieren met de banaan, tot het een goede pap word met zo min mogelijk klonten.
Je hebt nu een soort van beslag,
hier uit kun je ongeveer 4 kleine pannenkoekjes bakken.
Persoonlijk vind ik ze prima smaken, alleen durf ik de precieze voedingswaarden hiervan niet te zeggen, wellicht dat iemand anders dat weet?
Nogmaals als hij er al op staat, mijn excuses. Zo niet hoop ik jullie hiermee te helpen!
Groet,
Erik.
---------- Toegevoegd om 21:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:28 ----------
Dit kon ik vinden:
ca. 6 kleine pannenkoekjes
Energie 325 kcal
Vet 15,7 g
Verzadigd Vet 10,4 g
Eiwit 15,9 g
Koolhydraten 29,3 g
Vezels 3,5 g