Hoi ik ben 17, weeg 75kg en ben 1.83 m. Het is bijna 2014 en mijn voornemen is om echt beast te worden. Ik bedoel dus groot en breed, maar toch wel aesthetic. Ik ben meso en mijn spieren ontwikkelen zich best snel. Mijn vraag is: wat is het maximale resultaat dat ik kan behalen in de komen zes maanden en welk advies hebben jullie daarvoor? Mijn verwachtingen zijn best groot, maar ik wil geen onrealistische verwachting hebben dus vandaar deze vraag.
↧