Beste lezers,
Gisteren ben ik naar de sportschool geweest daar heb ik toen mijn Rug/biceps getraind
Het ging super goed en ik strompelde bijna de sportschool uit toen ik klaar was :D
Thuis gelijk gegeten en gedoucht , na een uurtje tv kijken ging ik even strekken dit voelde lekker en ik ging weer zitten, maar ik had helemaal geen zin in die tv dus zetten ik hem maar uit.
Toen leek het net als of ik geslapen had en ik teveel energie had???:eek:
dus ik begon optedrukken, me buikspieren naar de klote geholpen, toen nog steeds niet moe , nog heel veel gesquat , daarna ging ik touwtje springen , en nog hardlopen.
toen weer wat gegeten en toen was het al wat later dus ben ik gaan slapen. ( dit alles kwam ook wel een beetje uit verveling)
Maar goed... vandaag had ik spierpijn in mijn rug en biceps en de rest voelde ik een beetje.
mijn vraag is of dit erg is aangezien ik vandaag borst en triceps heb getraind dit ging wel iets moeilijker kwa gewicht maar niet kwa energie.
vandaag had ik overigens niet de behoefte om nog iets extra's te trainen, morgen na de been training misschien:D
Gisteren ben ik naar de sportschool geweest daar heb ik toen mijn Rug/biceps getraind
Het ging super goed en ik strompelde bijna de sportschool uit toen ik klaar was :D
Thuis gelijk gegeten en gedoucht , na een uurtje tv kijken ging ik even strekken dit voelde lekker en ik ging weer zitten, maar ik had helemaal geen zin in die tv dus zetten ik hem maar uit.
Toen leek het net als of ik geslapen had en ik teveel energie had???:eek:
dus ik begon optedrukken, me buikspieren naar de klote geholpen, toen nog steeds niet moe , nog heel veel gesquat , daarna ging ik touwtje springen , en nog hardlopen.
toen weer wat gegeten en toen was het al wat later dus ben ik gaan slapen. ( dit alles kwam ook wel een beetje uit verveling)
Maar goed... vandaag had ik spierpijn in mijn rug en biceps en de rest voelde ik een beetje.
mijn vraag is of dit erg is aangezien ik vandaag borst en triceps heb getraind dit ging wel iets moeilijker kwa gewicht maar niet kwa energie.
vandaag had ik overigens niet de behoefte om nog iets extra's te trainen, morgen na de been training misschien:D