My try at Wendler 5-3-1

Ik ben begonnen met de Wendler 5-3-1 routine, misschien is er wel animo om dit te volgen. Tips zijn altijd welkom.
Kine heeft gezien dat ik te gespannen spieren heb in m'n rechterbeen waardoor m'n bekken scheef getrokken wordt. Ik ga me dus beperken op de reps momenteel nog bij deadlift en squat.

1RM's:
sq: 160 (very safe)
bp: 105
dl: 205

Gisteren:

C1 A

Squat
5x60
5x70
3x80
5x95
5x107,5
10x122,5

Leg extension
2x10x30
3x10x35

Leg curl
10x10
10x15
3x10x20

Situps

vandaag:

C1 B

Bench press
2x15x20
5x37,5
5x45
3x52,5
5x60
5x70
15x80

Incline bench press
3x10x60
2x10x70

Dippen
2x10xBW
10xBW+10
10xBW+15
10xBW+20

Stabiliteit buikspieren