Hallo,
Wanneer ik squats met dumbbels wil doen, moet ik dan hurken tot de quadriceps ongeveer horizontaal komen?
Of moet je volledig je knieën plooien tot zo laag mogelijk?
Wanneer ik squats met dumbbels wil doen, moet ik dan hurken tot de quadriceps ongeveer horizontaal komen?
Of moet je volledig je knieën plooien tot zo laag mogelijk?