hoi ik heb wel redelijk een sixpack als ik mijn buik aanspan, maar ik heb zeg maar zo'n gleuf in het midden ze zitten dus niet allemaal als blokjes bij elkaar. Waardoor komt dit en hoe kan ik zorgen dat ik echt een mooi sixpack krijg zonder die gleuf. En mijn tweede vraag: ik heb nu sinds 1 dag een dieet gemaakt voor de dag (schooldagen). Maar kan ik wel s avonds ofso nog 1x in de week pizza eten of snacken? En in het weekend eet ik altijd met m'n gezin croissantjes bij het onbijt. kan ik deze dingen nog eten of heeft mijn dieet dan geen zin?
↧