Tips voor bulkschema?

Kenmerken:
- 17 jaar
- 80 kilo
- +/- 195cm
- sinds 4 maanden naar de sportschool

Beste lezers,
je kan van mijn kenmerken afleiden dat ik een ectomorph (skinny) ben. Nu heb ik zeker resultaat gezien sinds dat ik begonnen ben met tillen en ik denk dat ik dit resultaat echter kan vergroten door heel veel te eten (''if u want to get big, eat big''). Ik eet tegenwoordig elke dag minstens:
- 8 boterhammen met pindakaas
- 200gr. havermout met melk
- 5 eieren
- 500gr. magere kwark

Hebben jullie nog een goed gerecht/tussendoortje of tips/aanvullingen?
Gr. Casper