Mede bodybuilders,
Ik ben na hard trainen en goed eten eindelijk 10kg spiermassa aangekomen.
Het koste veel tijd en energie, maar dan heb je ook wat.
Ik ben goed op weg en nog steeds aan het groeien, maar één spiergroep wilt maar niet groeien. En dat zijn mijn kuiten... Ik heb van alles al geprobeerd, veel kg´s weinig reps, weinig kg´s veel reps en veel kg, veel reps. Maar hoe hard ik ze ook aanpak, het groeit gewoon niet. Ik ben van graatmager (65kg) naar 80kg gegaan, alleen zijn me kuiten nog steeds graatje mager.
Dus mijn vraag is; Wie weet hoe ik ze het beste kan aanpakken?
Ohja, bovenbenen zijn wel gelukkig meegegroeid!
Ik ben na hard trainen en goed eten eindelijk 10kg spiermassa aangekomen.
Het koste veel tijd en energie, maar dan heb je ook wat.
Ik ben goed op weg en nog steeds aan het groeien, maar één spiergroep wilt maar niet groeien. En dat zijn mijn kuiten... Ik heb van alles al geprobeerd, veel kg´s weinig reps, weinig kg´s veel reps en veel kg, veel reps. Maar hoe hard ik ze ook aanpak, het groeit gewoon niet. Ik ben van graatmager (65kg) naar 80kg gegaan, alleen zijn me kuiten nog steeds graatje mager.
Dus mijn vraag is; Wie weet hoe ik ze het beste kan aanpakken?
Ohja, bovenbenen zijn wel gelukkig meegegroeid!