eieren
Dag iedereen, ik wil per dag 6 hardgekookte eieren gaan eten dat ik genoeg eiwitten binnen heb maar ik krijg een ei bijna niet binnen hebben jullie tips voor een ei goed te laten smaken ?
View ArticleClik here to view.
Hoofdredacteur en 2 fotografen opgepakt vanwege foto's topless Kate
Citaat: De Franse hoofdredacteur die vakantiefoto's van een topless Kate Middleton publiceerde is deze maand gearresteerd en officieel in staat van beschuldiging gesteld, schrijven diverse media. Ook...
View ArticleClik here to view.
Bulkschema
Dag iedereen, ik ga in september beginnen bulken en weeg nu 72kg en zou graag 78-80kg wegen tegen februari kunnen jullie me helpen met zeggen of dit een goed bulkschema is en wat ik zoal kan bijvoegen...
View ArticleClik here to view.
Voorstel van Boowiie!
Dag mede krachtpatsers, Ik ben sinds oktober 2012 lid van dit forum en ik lees best veel topics op dit forum. Zelf heb ik best veel geleerd van andere, dus ik dacht laat mij eens een topic maken in...
View ArticleDe rol van fruit in een clean bulk
Heren, De rol van fruit in een clean bulk is mij niet helemaal helder. In de meeste schema's die ik gezien heb komt het niet of amper voor. Daarentegen is er op de ene BB site weerstand en op een...
View ArticleMeest zuivere Omega-3
Dag allen, Ik zweer bij Omega 3 en gebruik dit al jaren. Neem 8-10 caps per dag. Ik kocht altijd NOW maar laatst toch maar een paar potjes BnFshop huismerk gekocht. 'Gegarendeerde Marinol kwaliteit'....
View Articleiemand ervaring met 'C4 pre workout' ?
zoals de titel zegt , iemand ervaring mee? het altijd gegaan op no explode maar mijn lichaam lijkt hieraan gewend ook is het nogal prijzig. mvg
View ArticleClik here to view.
Mijn eetschema.. Beetje goed zo?
Ik train nu pas een jaartje en groei langzaam.:( Nu wil ik dus nog serieuzer gaan trainen... ik heb dus ook een eetschema geprobeerdt te maken. Is het zo een beetje goed of juist totaal niet? Mijn Doel...
View ArticleClik here to view.
zerotohero's cut log
Dit logje is vooral bedoeld om mijn progressie bij te houden en om mij zelf gemotiveerd te houden bij het cutten. Ik ben nu al een flinke tijd ontevreden over mijn huidige shape, dit maakt me...
View ArticleHuiduitslag
Ben op 20 mei gestart met 250 test ew 400 tren ew 25 mg proviron ed Ben tot hier toe zeer tevreden met de resultaten Maar sinds vorige week dook er hier en daar acne op Maar ik sta ondertussen...
View ArticleMijn eerste voedingsschema
Beste mensen, Komende week wil ik gaan beginnen met trainen. Daarbij is mijn doelstelling om vet te verliezen. Ik heb eerst mijn energiebehoefte berekend. Er kwam uit dat ik een basisbehoefte nodig heb...
View Articlegebakken patatten .
eten jullie vaak gebakken patatten in jullie schema ? wij koken vaak onze aardappelen tot ze gaar zijn en dan bakken we ze in wat olijfolie . is dit zo slecht eigenlijk ? merci
View ArticleExtra Gains! Zou jij je eigen pis drinken?
Stel; al je bodybuildingresultaten worden verdubbeld door het dagelijks drinken van 1 glas verse ochtendurine. Zou jij het doen, ja of nee?
View Articlehoeveel vrouwen kan..angelus.. aan ????
hoeveel vrouwen zou.. angelus.. kunnen neuken als we hem voldouwen met ..pornstack- kamagra-viagra etc op zijn rug vastbinden en het ene wijf na het andere op hem zetten .. dik- dun- mooi-lelijk-...
View Articlewhey mengen met kwark
hoi guy's ik meng altijd mijn whey door mijn kwark want met water kan ik het namelijk niet weg krijgen. Maar ik vroeg mij af, omdag kwark lang samen eiwitten bevat en whey snelle eiwitten zijn. Heeft...
View Articlemaagkrampen na eiwit shakes
Hallo allemaal, ik train nu al een tijdje en gebruik nu sinds kort ook eiwit shakes, op dit moment gebruik ik whey perfection (aardbei) van bodyenfitshop. ik gebruikte dit eerst met melk, maar zodra ik...
View ArticleVetpercentage verlagen
Hallo allemaal, Een maand geleden ben ik lid geworden van de sportschool in de buurt, omdat ik ontevreden ben over mijn uiterlijk. Uit de meting, die werd gedaan bij het lid worden, bleek dat mijn...
View ArticleWat kan ik het beste doen ?
Beste leden, Ik ben om dit moment 19 jaar en doe al bijna 2 jaar aan fitness. Omdat ik zelf een moslim ben, was ik gespot met het trainen wegens ramadan. Ik was zeer gemotiveerd bezig met fitness. ik...
View ArticleClik here to view.
Help, ik kan er niet onderuit!
Hallo, Ik ben een 20 jarige startende Fitnesser en had graag wat meer informatie over welke supplementen nu best bij mij zouden passen, mijn doel is spiermassa bijkweken ( wat vrij logisch is ) maar...
View ArticleHulp nodig , Jack3d. dma 1.3
Na lang trainen in de gym ging mijn vader dood, door zijn dood ben ik al mijn motivatie verloren en ging ik ong 1 jaar niet naar de gym. Ik werd dik en lelijk en al mijn motivatie is weg. Vroeger na 3...
View Article