wat vinden jullie van de PVV?
zoals de titel al zegt, wat vinden jullie mede-DBB'ers van de PVV en natuurlijk de 'ik-heb-overal-schijt-aan' leider Geertje Wilders? ik vind hem wel een toffe peer en ga dan ook zeker op hem stemmen...
View Article4 days on, 1 day off split?
Hallo, Weet iemand hier een goede "4 days on, 1 day off" split voor mij? Ik train nu ongeveer 7 maanden(beginner).
View Articleknee wraps pijn
hey, Ik weet niet waar ik dit topic moet plaatsen (trainings materiaal, blesure ???). Maar ik dacht hier zitten de mensen die knee wraps gebruiken. Van nature heb ik zwakke knieen. Maar met sleeves en...
View Articlechrisje 123 jarig vandaag
Chrisje 123 van harte gefeliciteerd met jou verjaardag maak er een mooie dag van en veel cadeautjes gr opa
View ArticleBuikspieren
Ik wil nu beginnen met het creeren van een sixpack, natuurlijk ga ik goed om mijn eten letten etc dat weet ik allemaal gelukkig nog wel. Kan iemand mij alleen een goed schema geven voor buikspieren,...
View ArticleClik here to view.
Israƫlische auteur Amos Oz noemt joodse extremisten 'hebreeuwse neonazi's'
Citaat: De bekendste Israƫlische schrijver Amos Oz noemt de joodse extremisten, auteurs van een golf van racistische daden tegen christenen en moslims, 'hebreeuwse neonazi's'. Dat meldt de krant...
View ArticleUB/LB schema in combinatie met Wendler531
Hallo allemaal, Na 2 jaar trainen met een splitschema, vond ik het tijd voor wat anders, dit ook vanwege me motivatie, nu ben ik een tijdje bezig geweest met Wendler en dat bevalt dusdanig goed dat ik...
View ArticleHuize maas neophyte 10 mei
Iemand? :D ---------- Toegevoegd om 21:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:52 ---------- Niemand? FffdAAAUUCCKXKK
View ArticleClik here to view.
Pijnscheut tijdens / na squat
Vandaag had ik een erge pijnscheut tijdens mijn laatste rep squatten. Het komt van mijn onderrug, niet van het midden, maar echt van links. Kan het zijn dat dit afkomstig is van een spier? Of sowieso...
View ArticleOPZOEK 25 mm curlstang
Ik heb een aantal 25mm schijven en wil graag hierbij een curlstang, na lang Googlen heb ik geen site kunnen vinden met 25mm stangen. Kennen jullie er misschien een?
View ArticleClik here to view.
CKD, nieuw en onervaren, op zoek naar feedback!
Hallo, Na ontzettend veel achtergrondartikelen te hebben gelezen, heb ik besloten in ieder geval tien weken lang een cyclical ketogenic diet te volgen. Na deze tien weken zal ik of gaan opbouwen naar...
View Articleel hombre jarig vandaag
,,el hombre ,, van harte gefeliciteerd met jou verjaardag maak er een mooie dag van lekker eten en zuipen en ....... gr opa
View Articleik will een sixpack trainen maar weet niet hoe help mij aub?
hallo ik ben jongen 17jaar ik doe tafeltennis als sport ik ga soms joggen en zwemmen en ik fiets veel. ik wil een sixpack traine maar weet niet hoe je dat traint. ik eet gezond ik eet geen vet en ik...
View Articledroog trainen
hallo ik ben nu 2 maande aan het fitnessen, ben van 84 kilo na 79 kilo gegaan dus er duidelijk wat af. mijn lengte is 176. Nu zie je al redelijk was vormen maar wil ik graag droog trainen omdat ik van...
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema (Tips/Tops)
Goeie nacht, Ik heb zojuist een voedingsschema gemaakt, heb me in de sticky's verdiept en op die wijze het volgende voedingsschema gemaakt. Ik heb mijn het zo overzichtelijk mogelijk gemaakt met behulp...
View Articleanabolica
Hey allemaal! Ik had graag eens anabolen geprobeert. Ik ken er helemaal niets van, en veel mensen zeggen mij "je moet 'deca' combineren met" enz enz. Dus vroeg ik mij af wat goed is als eerste kuur, of...
View ArticleClik here to view.
LYY bold
Had dit nog achterin een la liggen. Weet nou niet echt of het legit is. Komt uit 2012 en het komt me erg 'simpel' over. Geen hologram of iets dergelijks. Etiketje was wat gescheurd dus die heb ik...
View ArticleClik here to view.
Eerste kuur: 12 weken testosterone (Sustanon) met eventueel oxandrolone
Basisgegevens Leeftijd: 26 jaar Training: 10 jaar waarvan 6 jaar serieus met doelbewuste voeding Gewicht: 87kg met vetgehalte 9 a 10% schat ik Voeding: afwisselend 3 dagen low-carb (2,600 kcal) met 4...
View Article