Weet iemand misschien een site waar ik een dieet kan vinden voor ectomorph's? Ik kom nogal moeilijk aan en heb een dieet nodig om aan te komen. Mijn BMI geeft aan dat ik ondergewicht heb en kan zo geen spiermassa aanmaken. Misschien doe ik wat verkeerd qua voeding?
alvast bedankt.
alvast bedankt.