Progressie 3 maanden

Ik ben binnen 1 week 3 maanden aan het trainen en ik wou mijn persoonlijke progressie even bijhouden om te kijken waar ik over een jaar sta.

Ik ben een kleine 3 maanden geleden begonnen op het gewicht van 60 / 61 kilo met een vetpercentage van 14 % ongeveer.
Vandemorgen heb ik me nuchter gewogen na het plassen en stond ik op 75.2 kilo.

Ik heb nu dus in totaal een progressie van rondom 14 kilo gemaakt.
Dit is dus totale massa en natuurlijk ben ik ook gestegen in vet ( kan natuurlijk niet anders )
ik vind dit voor mezelf al een heel goed resultaat maar ik twijfel nu of ik nog 5 kilo zou bulken of eerder mijn 75 kilo proberen vasthouden en mijn vetpercentage laten zakken tot 13/15 %
Ik weet niet op welk percentage ik nu sta maar ik ga me een van de dagen een meter kopen en dit laten meten.

Armen voor 29 en 31 cm
Armen nu 34.5 en 36.2 cm
Misshien kunnen jullie een schatting maken ?

Hier foto's ( foto's zijn wat overbelicht en poses niet perfect )

Schouders bij elkaar


/




chest



Commentaar welkom .
Doel : minimum 85 kilo 12 % vet