Hoe pak ik dit aan?

Hallo allemaal,

Ik wil 15 ~ 20 kilo afvallen zodat ik een goed figuur krijg. Alleen ik ben een beetje in de war. De ene persoon zegt dat ik krachttraining moet combineren met cardio en een ander zegt weer dat ik alleen cardio moet doen. Maar waar moet ik op letten en heeft iemand misschien hier een goed schema om af te vallen? Ik durf ook geen krachttraining te doen, omdat ik bang ben dat ik nog groter word dan dat ik nu ben :bang:. Ik wil juist smaller worden.
Graag wat tips of hulp. Hoe kan dit het beste aanpakken? ???