Ik heb een beetje last van puffy nipples en wat hangende pecs. Het heeft niet mijn mijn vp te maken aangezien ik niet erg hoog sta ~~12%. Wat kan ik hieraan doen? Het lijkt alsof mijn upper chest niet genoeg is developed maar mijn midden lower wel waardoor het lijkt alsof ik hang pecs heb.
Ik train al voor een langere tijd alleen incline etc. maar het mocht niet baten. Speciale oefeningen/tips?
Ik train al voor een langere tijd alleen incline etc. maar het mocht niet baten. Speciale oefeningen/tips?