http://www.youtube.com/watch?v=HGunZpKLb5o
De standaard bulk/cut diëten zijn gebaseerd op een 500kcal tekort/overschot, leuk om te weten dat zelfs als je je calorien telt je dan nog bv op onderhoud eet terwijl je dacht dat je aant cutten was, zoals in deze video te zien is.
Let wel op, het gaat hier over bereid eten zoals Mcdonals en muffins, ik neem aan dat de foutmarge veel kleiner is bij verse producten ... Ook is dit onderzoek gedaan in de VS maar ik neem aan dat het hier niet veel beter is ...
Zou hier eigenlijk ergens wel goed op gecontroleerd worden? Zijn er mensen die mss gemerkt hebben dat ze veel boven hun 500kcal tekort zaten tijdens hun dieet?
De standaard bulk/cut diëten zijn gebaseerd op een 500kcal tekort/overschot, leuk om te weten dat zelfs als je je calorien telt je dan nog bv op onderhoud eet terwijl je dacht dat je aant cutten was, zoals in deze video te zien is.
Let wel op, het gaat hier over bereid eten zoals Mcdonals en muffins, ik neem aan dat de foutmarge veel kleiner is bij verse producten ... Ook is dit onderzoek gedaan in de VS maar ik neem aan dat het hier niet veel beter is ...
Zou hier eigenlijk ergens wel goed op gecontroleerd worden? Zijn er mensen die mss gemerkt hebben dat ze veel boven hun 500kcal tekort zaten tijdens hun dieet?