Ik bulk nu al een tijdje en het word tijd dat ik ga cutten. Dit is de eerste keer dat ik ga cutten. Ik begrijp dat je 500kcl onder je behoefte moet eten. Maar ik lees overal verschillende dingen betreft het trainen. Moet je op dezelfde manier als in de bulk trainen? (qua reps etc.)? Of moet je juist meer reps gaan maken? (Wat ik zo hier en daar lees).
Ook vroeg ik me af, hoe kan je nou precies je kcl behoefte bepalen?
Alvast bedankt
Ook vroeg ik me af, hoe kan je nou precies je kcl behoefte bepalen?
Alvast bedankt