Hallo
Ik ben 18 jaar & 1.75 m lang
Ik wil graag beginnen aan een cut schema waar ik dan 10.5 kilo vet verbrand wil verbranden ik weeg nu 79.1 en mijn vetpercentage is 19.6% vet massa is 15.5KG wat zou het beste zijn om bijvoorbeeld per week 1% kwijt te kunnen raken is dat eventueel wel mogelijk met een goed dieet en schema?
Ik ben 18 jaar & 1.75 m lang
Ik wil graag beginnen aan een cut schema waar ik dan 10.5 kilo vet verbrand wil verbranden ik weeg nu 79.1 en mijn vetpercentage is 19.6% vet massa is 15.5KG wat zou het beste zijn om bijvoorbeeld per week 1% kwijt te kunnen raken is dat eventueel wel mogelijk met een goed dieet en schema?