Hallo allemaal !
Ik ben 14 (bijna 15) en ben onlangs begonnen met fitnessen. Ik ben (heel) mager : 1m79 en 51kg. Maar toch heb ik een klein laagje buikvet. Als ik mijn buikspieren opspan, zijn ze wel zichtbaar, maar ik wil ze meer zichtbaar en ook een beetje als ik ze niet opspan. De boosdoener hier is dat laagje vet, want als ik mijn huid op mijn buik aantrek met mijn handen, zie je de buikspieren. Iemand tips om dit vevelende laagje ? Ik pas al een tijd op met mijn voeding (niet snoepen/fastfood, zo weinig mogenlijk vettig, veel fruit en groenten, ...) en fiets elke schooldag zo' 11 kilometer. En aub, serieuze comments, ik weet ik ben mage maar ben ook nog aan het groeien he.
Alvast bedankt !
Ik ben 14 (bijna 15) en ben onlangs begonnen met fitnessen. Ik ben (heel) mager : 1m79 en 51kg. Maar toch heb ik een klein laagje buikvet. Als ik mijn buikspieren opspan, zijn ze wel zichtbaar, maar ik wil ze meer zichtbaar en ook een beetje als ik ze niet opspan. De boosdoener hier is dat laagje vet, want als ik mijn huid op mijn buik aantrek met mijn handen, zie je de buikspieren. Iemand tips om dit vevelende laagje ? Ik pas al een tijd op met mijn voeding (niet snoepen/fastfood, zo weinig mogenlijk vettig, veel fruit en groenten, ...) en fiets elke schooldag zo' 11 kilometer. En aub, serieuze comments, ik weet ik ben mage maar ben ook nog aan het groeien he.
Alvast bedankt !