Beste forumlezers,
Ik had een vraag. Hoe kan ik een beetje breder worden en Breder in armen aan wat voor training moet ik dan denken en tijd? Ik ben 14 jaar 1,82 en weeg 63. Ik beschik zelf over gewichtensets. Misschien bestonden er al deze topics maar heb het liever persoonlijk gericht. En hoe krijg je een sixpack? Ik heb nu alleen klein beetje zichtbare blokjes maar wil eigenlijk wat strakker. Ik hoop dat jullie me hierbij kunnen helpen. Met vriendelijke groet Roy.
Ik had een vraag. Hoe kan ik een beetje breder worden en Breder in armen aan wat voor training moet ik dan denken en tijd? Ik ben 14 jaar 1,82 en weeg 63. Ik beschik zelf over gewichtensets. Misschien bestonden er al deze topics maar heb het liever persoonlijk gericht. En hoe krijg je een sixpack? Ik heb nu alleen klein beetje zichtbare blokjes maar wil eigenlijk wat strakker. Ik hoop dat jullie me hierbij kunnen helpen. Met vriendelijke groet Roy.