Ik ben niet zeker dat dit een blessure is maar het is iets dat ik niet kan verklaren na lang zoeken op google.
Ik heb bij het uitvoeren van deviced deadlifts van 140kilo wat licht is onder het uitvoeren van de lift na de 2de set een zeer sterk en zeer pijnlijke brandende steek gekregen op mijn trapezius.
Het voelt als of iemand met een branden mes in mijn trap steekt.
Het is een plaatselijke pijn en loopt nergens na uit. Nadat ik stop met de lift is het compleet weg. Alleen blijft het nog een beetje tintelen en kietelen
Nou deed dit verder niks met mij en had er totaal geen last van met andere dinger alleen heel soms voelde ik het lichtjes als ik iets op til maar na van loop van 1 dag voelde ik het totaal niet meer.
Nou heb ik vandaag mijn redelijk zwaare deadlift sessie gehad en kreeg ik precies dezelfde brandende en steekunde plaatselijke pijn. Ik deed 2x6 160kilo wat makelijk gaat en mijn vorm niet breekt.
Na het doorbijten en de set afgemaakt had bleef het klein beetje pijn doen en keek ik in de spiegel maar zoals al eerder er is totaal niks te zien.
Nu is het 3 uur later en kietelt de plek een beetje er is nog niks te zien. Ook als ik er op douw is er totaal geen pijn.
Kan iemand verklaren wat dit kan zijn? Ik heb totaal geen idee maar het voelt alsof het iets ergs kan zijn.
Ik ga dadelijk beginnen met het masseren van de plek met een tennisbal en foamroller.
Misschien belangrijk om te zeggen dat ik squat van te voren en ben sinds kort begonnen met 2x per week deadliften maar nog niet heel zwaar gepakt.
Ik heb vrijdag nog een sessie deviced deadlifts en ben zeer benieuwt maar weet wel zekker dat het weer terug komt. Volgende week begin ik met heel zwaar pakken.
ik stretch mijn lichaam volledig 2 keer per week en aparte lichaam delen bijna dagelijks apart als dat nodig is. Ook doe ik vaak met een tennisbal spieren die het nodig hebben masseren en foam rollen. Doe ook veel mobility werk.
Ik heb als bijlagen een foto van de plek waar de pijn zich bevind. (blauwe stip)
Alvast bedankt voor het advies/hulp!
Ik heb bij het uitvoeren van deviced deadlifts van 140kilo wat licht is onder het uitvoeren van de lift na de 2de set een zeer sterk en zeer pijnlijke brandende steek gekregen op mijn trapezius.
Het voelt als of iemand met een branden mes in mijn trap steekt.
Het is een plaatselijke pijn en loopt nergens na uit. Nadat ik stop met de lift is het compleet weg. Alleen blijft het nog een beetje tintelen en kietelen
Nou deed dit verder niks met mij en had er totaal geen last van met andere dinger alleen heel soms voelde ik het lichtjes als ik iets op til maar na van loop van 1 dag voelde ik het totaal niet meer.
Nou heb ik vandaag mijn redelijk zwaare deadlift sessie gehad en kreeg ik precies dezelfde brandende en steekunde plaatselijke pijn. Ik deed 2x6 160kilo wat makelijk gaat en mijn vorm niet breekt.
Na het doorbijten en de set afgemaakt had bleef het klein beetje pijn doen en keek ik in de spiegel maar zoals al eerder er is totaal niks te zien.
Nu is het 3 uur later en kietelt de plek een beetje er is nog niks te zien. Ook als ik er op douw is er totaal geen pijn.
Kan iemand verklaren wat dit kan zijn? Ik heb totaal geen idee maar het voelt alsof het iets ergs kan zijn.
Ik ga dadelijk beginnen met het masseren van de plek met een tennisbal en foamroller.
Misschien belangrijk om te zeggen dat ik squat van te voren en ben sinds kort begonnen met 2x per week deadliften maar nog niet heel zwaar gepakt.
Ik heb vrijdag nog een sessie deviced deadlifts en ben zeer benieuwt maar weet wel zekker dat het weer terug komt. Volgende week begin ik met heel zwaar pakken.
ik stretch mijn lichaam volledig 2 keer per week en aparte lichaam delen bijna dagelijks apart als dat nodig is. Ook doe ik vaak met een tennisbal spieren die het nodig hebben masseren en foam rollen. Doe ook veel mobility werk.
Ik heb als bijlagen een foto van de plek waar de pijn zich bevind. (blauwe stip)
Alvast bedankt voor het advies/hulp!