Home exercises for back ??

Hallo dbb'ers!

Nu wil ik thuis mijn rug onderhouden (dit ook omdat ik, wanneer ik op kot ben in Kortrijk, niet naar de fitness ga, dit omdat ik geen abbo daar kan aanschaffen + mijn abbo thuis), maar weet geen oefeningen die ik thuis kan doen. Nu, weet er iemand echt goeie home exercises om thuis uit te voeren voor je rug? Latissimus, traps (niet rug, maar bon, dit dus ook), onderrug, …

Met vriendelijke groeten,
Jonas