Cutten: schema IIFYM

Ik ga maandag beginnen met eens goed te cutten.

http://www.fatsecret.com/export/2830...0317_foods.pdf

Voorbeeld van mijn dagschema.
4x pw Fitness (1uur 15 min), 1x pw zemmen (half uur) en 1x pw hardlopen (1 uur)

Gewicht: 69 KG
Lengte: 174 CM
Vetp: 14%
Leeftijd: 21

GOAL: 10% vet

Graag jullie mening hierover :D