Schema voor 6daags training

Beste forumleden,

Wil graag jullie mening en reacties weten ter verbetering wbm trainingsschema voor een week.

Schema ziet er als volgt uit:
Ma: rug biceps buik 4 oefeningen
Di: borst triceps buik 4
Wo: schouders trap benen buik 4 oefeningen
En dan do tm za de herhaling van de eerste drie dagen.

Doelstelling: gespierder worden
Leeftijd:35
Gewicht: 77
Lengte:176
Vetpercentage: 15

Bedankt voor jullie reacties alvast