Beste DBB-ers
Even een technische vraag over de uitvoering van de hack squat en de leg press.
Onder hoeveel graden moet het voetboard t.o.v de lineaire beweging
van de hacksquat cq legpress?
Heb wel op internet gezien dat ze iets hadden gemaakt van hout zodat
het board ca 20gr naar voren gericht was (naar de machine toe), maar heb je dan niet
de neiging dat je met je tenen druk i.p.v je hielen?
Ook zie ik op internet diverse machines met het board licht achterover ( van de machine af)!
Was is nu wijsheid??
Graag een uitleg voor zowel de hack-squat als de leg-press
Alvast bedankt!
Even een technische vraag over de uitvoering van de hack squat en de leg press.
Onder hoeveel graden moet het voetboard t.o.v de lineaire beweging
van de hacksquat cq legpress?
Heb wel op internet gezien dat ze iets hadden gemaakt van hout zodat
het board ca 20gr naar voren gericht was (naar de machine toe), maar heb je dan niet
de neiging dat je met je tenen druk i.p.v je hielen?
Ook zie ik op internet diverse machines met het board licht achterover ( van de machine af)!
Was is nu wijsheid??
Graag een uitleg voor zowel de hack-squat als de leg-press
Alvast bedankt!