Hallo,
Ik wil beginnen met Bulken.
Hierbij heb ik trainingsschema opgesteld.
Graag hier jullie meningen en op/aanmerkingen over.
Ook heb ik een voedingsschema gemaakt maar dit bestand is helaas te groot om te uploaden.
In het voedingsschema kom ik wel aan de hoeveelheid kcal die ik per dag nodig zou moeten hebben volgens de harris-benedict formule.
Groet,
Ik wil beginnen met Bulken.
Hierbij heb ik trainingsschema opgesteld.
Graag hier jullie meningen en op/aanmerkingen over.
Ook heb ik een voedingsschema gemaakt maar dit bestand is helaas te groot om te uploaden.
In het voedingsschema kom ik wel aan de hoeveelheid kcal die ik per dag nodig zou moeten hebben volgens de harris-benedict formule.
Groet,