Kunnen vrouwen eigenlijk wel hetzelfde oefeningen als mannen doen? bijvoorbeeld: T bar row, dumbell row, wide lat pull down en bent over Barbell Row?
Mijn vriendin wil wat krachttraining doen en gespierd worden in rug,benen, armen buik, dus ik vroeg me af of ze mn schema gewoon kan volgen ?
Mijn vriendin wil wat krachttraining doen en gespierd worden in rug,benen, armen buik, dus ik vroeg me af of ze mn schema gewoon kan volgen ?
