Een vraagje. Ik heb veel moeite met squatten en kan er nog niet veel gewicht op pakken.
Nu kan ik meer gewicht pakken met par squat maar met full squat zou ik dan, wil ik nog een tijdje progressie kunnen maken, echt niet hoger als 3x5x40kg kunnen.
Moet ik met mijn overige stats gewoon op dezelfde weg doorgaan als ik met Fullsquat weer op 40kg begin, of is dat niet aan te raden?
Voor de informatie, ik begin nu aan week 4 van starting strength
Mijn overige stats zijn:
OHP 3x5x35 (begint zwaar te worden)
BOR 3X5X45 (geen moeite)
DL 1X5X95 (weinig moeite)
BP 3X5X57.5 (absoluut geen moeite)
Nu kan ik meer gewicht pakken met par squat maar met full squat zou ik dan, wil ik nog een tijdje progressie kunnen maken, echt niet hoger als 3x5x40kg kunnen.
Moet ik met mijn overige stats gewoon op dezelfde weg doorgaan als ik met Fullsquat weer op 40kg begin, of is dat niet aan te raden?
Voor de informatie, ik begin nu aan week 4 van starting strength
Mijn overige stats zijn:
OHP 3x5x35 (begint zwaar te worden)
BOR 3X5X45 (geen moeite)
DL 1X5X95 (weinig moeite)
BP 3X5X57.5 (absoluut geen moeite)