Verhoudingen, hoeveelheden en calorieën zo beter? (Bulk)

Hallo allemaal,

Na nog eens goed naar mijn eigen schema gekeken te hebben wat ik eerder deze week poste kwam ik erachter dat er geen flikker van klopte.

Ik heb vandaag een tweede poging ondernomen, wat vinden jullie er van?
Het is een bulk schema.
Edit: Avondeten komt er uiteraard nog bij, wat de pot schaft.

20 jaar
184cm
77 kilo
14%

Gr, Jard

Bijgesloten Bestanden

Voedingsschema Bulk.xls (227,5 KB)