Hallo dbbers.
Zie hier mijn huidige fotos. Ik ben 18jaar lengte 177 weeg 86 kg.
Mn vraag is kan ik t beste gwn afvalle en dan qua spiermassa aankome of gwn zo doorgaan met kt. Voor spiermassa
Ik gebruik momenteel wel shakes maar weetniet of ik er juist meer buikvet van krijgd ofzo.
Zoals je op foto ziet wil ik graag van buikvet af. Ma hoorde ook als je eenmaal je spiermassa aankomt dat het dat je spieren het verbranden. Ik doe 4x per week kt met een trainingsschema en doe na kt een half uurtje spinning.
En hoeveel bf schatten jullie my dat zou ik graag willen weten.
Graag tips alles is welkom!!!
Alvast bedankt!
Zie hier mijn huidige fotos. Ik ben 18jaar lengte 177 weeg 86 kg.
Mn vraag is kan ik t beste gwn afvalle en dan qua spiermassa aankome of gwn zo doorgaan met kt. Voor spiermassa
Ik gebruik momenteel wel shakes maar weetniet of ik er juist meer buikvet van krijgd ofzo.
Zoals je op foto ziet wil ik graag van buikvet af. Ma hoorde ook als je eenmaal je spiermassa aankomt dat het dat je spieren het verbranden. Ik doe 4x per week kt met een trainingsschema en doe na kt een half uurtje spinning.
En hoeveel bf schatten jullie my dat zou ik graag willen weten.
Graag tips alles is welkom!!!
Alvast bedankt!