Ik ben momenteel een maand bezig met fitness en ben dus zeer veel aan het eten. Ik wil namelijk ook graag een six-pack. Voor een sixpack is diëten + cardio blijkbaar belangrijker dan buikspier oefeningen, deze zouden volgens velen niet werken zolang je "vet" hebt? Ik ben redelijk mager en maak niet veel vet aan, maar toch is mijn six-pack niet zichtbaar.
Dus mijn vraag: Moet ik dan echt diëten en cardio doen om een sixpack te krijgen en dit allemaal te nadelen van mijn Bulken + Mass gainen ? Of gaat het ook perfect tesamen ? Ik eet doorgaans gezonde voeding maar 2 keer per week eet ik frieten van de frituur, toch ben ik zo mager, of is het eten van die frieten net de oorzaak van dat kleine laagje vet dat steeds de abs onzichtbaar maakt ?
Om te verduidelijken, zo zie ik er nu uit: http://i.imgur.com/DcPQTfm.png
Dus Cardio en dieten OF Bulken + Buikspieren trainen (ben nog maar maandje bezig)
Dus mijn vraag: Moet ik dan echt diëten en cardio doen om een sixpack te krijgen en dit allemaal te nadelen van mijn Bulken + Mass gainen ? Of gaat het ook perfect tesamen ? Ik eet doorgaans gezonde voeding maar 2 keer per week eet ik frieten van de frituur, toch ben ik zo mager, of is het eten van die frieten net de oorzaak van dat kleine laagje vet dat steeds de abs onzichtbaar maakt ?
Om te verduidelijken, zo zie ik er nu uit: http://i.imgur.com/DcPQTfm.png
Dus Cardio en dieten OF Bulken + Buikspieren trainen (ben nog maar maandje bezig)