Ik ben dus aan het cutten, en hou bij bp mp sq en dl de reps rond de 3-5. Ik merk weinig tot geen krachtverlies, zelfs bij dl flinke vooruitgang.
Echter deed ik afgelopen weekend weer een training borst, bp met 8 reps, wat ik op einde van bulk met 70kg deed. Haalde nu maar een herhaling of 5. Maar bij 3 reps merk ik geen krachtverlies tov einde bulk.
Is dit normaal dat je bij hogere rep ranges minder kan tillen tijdens de cut, maar bij lagere rep ranges niet? Of ga ik te snel en kan ik beter wat meer kcal toevoegen?
Ik krijg 2500 kcal per dag met een onderhoud van 3000~.
Squat merk ik geen terug val, en dl gaat flink vooruit.
Sorry voor de rommelige opbouw en wss de fouten, nog ff snel op tablet getyped.
Mvg.
Echter deed ik afgelopen weekend weer een training borst, bp met 8 reps, wat ik op einde van bulk met 70kg deed. Haalde nu maar een herhaling of 5. Maar bij 3 reps merk ik geen krachtverlies tov einde bulk.
Is dit normaal dat je bij hogere rep ranges minder kan tillen tijdens de cut, maar bij lagere rep ranges niet? Of ga ik te snel en kan ik beter wat meer kcal toevoegen?
Ik krijg 2500 kcal per dag met een onderhoud van 3000~.
Squat merk ik geen terug val, en dl gaat flink vooruit.
Sorry voor de rommelige opbouw en wss de fouten, nog ff snel op tablet getyped.
Mvg.