Hello all!
Even een vraagje. Ik switch binnenkort van gym en deze is perfect op pull up bar en dips na.
Ik wil dus voor thuis een pull up bar aan de muur gaan monteren om toch deze oefening te kunnen uitvoeren.
Nu lees ik op internet heel veel verschillende meningen en krijg ik geen duidelijkheid over hoe vaak ik dit per week zou kunnen doen naast mijn workouts bij de gym.
Ik train nog maar een maand of 9 en doe op het moment een full body schema 3 keer per week. Naar mijn idee dat ik misschien beter na een split schema van 4-5 days kan switchen als ik thuis vaak pull ups wil gaan doen. Kan iemand mij hier advies in geven?
Verder als dit thuis bevalt z'n pull up bar wil ik ook nog dip handvaten gaan aanschaffen.
Alle info is meer dan welkom!!
Even een vraagje. Ik switch binnenkort van gym en deze is perfect op pull up bar en dips na.
Ik wil dus voor thuis een pull up bar aan de muur gaan monteren om toch deze oefening te kunnen uitvoeren.
Nu lees ik op internet heel veel verschillende meningen en krijg ik geen duidelijkheid over hoe vaak ik dit per week zou kunnen doen naast mijn workouts bij de gym.
Ik train nog maar een maand of 9 en doe op het moment een full body schema 3 keer per week. Naar mijn idee dat ik misschien beter na een split schema van 4-5 days kan switchen als ik thuis vaak pull ups wil gaan doen. Kan iemand mij hier advies in geven?
Verder als dit thuis bevalt z'n pull up bar wil ik ook nog dip handvaten gaan aanschaffen.
Alle info is meer dan welkom!!
