Hallo allemaal,
Heeft er iemand een training & voedingsschema per week om af te vallen?
Ik weeg 100 kilo. Streefgewicht is 80 kilo.
Ik wil niet groter, maar kleiner worden.
Heeft er iemand een training & voedingsschema per week om af te vallen?
Ik weeg 100 kilo. Streefgewicht is 80 kilo.
Ik wil niet groter, maar kleiner worden.