Eindelijk weer aan de slag ( na jaren )

Hallo allemaal.

Na jaren van niks doen door drukte werk kinderen etc.
Zijn we weer begonnen met de gewichten.
Reden ben toch wel Geschrokken van mezelf weinig kracht over en ook mijn lichaam laat nu zien dat ik over de 30 heen ben.

Vet percentage van 24% ( voornamelijk mijn buik )

Ik ben nu 31 maar heb vanaf mijn 25 niks meer gedaan aan de sport.:mad:
Ik heb ook gemerkt dat ik vanaf mijn 28 steeds meer vet ging vasthouden.

Op dit moment weeg ik 85 kg. Ben 1.83 m. Je zou denken is toch een goed gewicht ja gewicht is wel goed wil zelf wel weer na de 95 kilo mijn lichaam heeft dan ook voornamelijk vet op de buik en ik denk ook op de organen want uiterlijk ben ik niet vet ,,,op mijn buik na dan.

Ben ook weer terug gegaan na een echte oude sportschool voor kracht training eentje die het wel toestaat om te poseren voor de spiegel zonder daarop aangesproken te worden :D

Heb tevens vroeger wel het een en ander gebruikt om te groeien.
Zal het zeker nu ook niet laten maar verlopig nog niet ben eerst bezig met mijn voeding en training in pervectie te krijgen.

Laat ik het zo zeggen ik heb er weer zin in :)