Hey iedereen,
ik ben nieuw hier op dit forum maar lees al een tijdje verschillende topics hier.
Ik zal me even voorstellen.
Van af kleinst af aan ben ik dik geweest. Maar sinds een paar jaar ben ik serieus bezig geweest met afvallen en het is tot nu toe is erg goed gelukt. Ik woog 4 jaar geleden rond 95kg (zwaarste ooit) en nu weeg ik rond de 68kg. Ik ben nog nooit zo "dun" geweest als nu. Maar ik ben nog niet tevreden over mijn lichaam. Ik heb nog steeds een klein vetbuikje. Mijn uiteindelijke doel is mijn vetbuikje kwijtraken en dat mijn abs zichtbaar worden.
Ik ben 2 jaar geleden begonnen met krachttraining maar sinds vorige jaar zomer ben ik serieus gaan trainen. Resultaat is er wel, want ik zie mijn spiermassa wel toenemen. Ik voel mijn abs ook, maar door mijn buikvet zijn zie niet goed zichtbaar.
Ik ben nu al best wel lang bezig geweest met afvallen en onder onderhoud aan het eten, en ben het nu wel een beetje zat aan het worden. Na al die jaren minder eten.
Nu zat ik te denken om een maandje te gaan bulken(vooral omdat in december veel feestdagen zijn) en begin januari weer verder te gaan met cutten. Kan je in een maand massa gainen zonder al te veel vet of is een maandje gewoon te weinig om massa op te bouwen? Ik wil niet veel aankomen in vet, want in januari moet ik dat weer eraf trainen?
Ik hoor graag advies wat jullie over mijn probleem.
ik ben nieuw hier op dit forum maar lees al een tijdje verschillende topics hier.
Ik zal me even voorstellen.
Van af kleinst af aan ben ik dik geweest. Maar sinds een paar jaar ben ik serieus bezig geweest met afvallen en het is tot nu toe is erg goed gelukt. Ik woog 4 jaar geleden rond 95kg (zwaarste ooit) en nu weeg ik rond de 68kg. Ik ben nog nooit zo "dun" geweest als nu. Maar ik ben nog niet tevreden over mijn lichaam. Ik heb nog steeds een klein vetbuikje. Mijn uiteindelijke doel is mijn vetbuikje kwijtraken en dat mijn abs zichtbaar worden.
Ik ben 2 jaar geleden begonnen met krachttraining maar sinds vorige jaar zomer ben ik serieus gaan trainen. Resultaat is er wel, want ik zie mijn spiermassa wel toenemen. Ik voel mijn abs ook, maar door mijn buikvet zijn zie niet goed zichtbaar.
Ik ben nu al best wel lang bezig geweest met afvallen en onder onderhoud aan het eten, en ben het nu wel een beetje zat aan het worden. Na al die jaren minder eten.
Nu zat ik te denken om een maandje te gaan bulken(vooral omdat in december veel feestdagen zijn) en begin januari weer verder te gaan met cutten. Kan je in een maand massa gainen zonder al te veel vet of is een maandje gewoon te weinig om massa op te bouwen? Ik wil niet veel aankomen in vet, want in januari moet ik dat weer eraf trainen?
Ik hoor graag advies wat jullie over mijn probleem.