Hallo allemaal,
Wat vinden jullie van mijn voedingsschema? huidige doel: cleanbulken caloriebehoefte: 3100 inname: 3300-3600 Ik eet naast dit voedinggschema ook dagelijks een tussendoortje zoals: Lays oven gebakken chips 50% minder vet een boterham met pindakaas of appelsap,annanassap,sinnaasappelsap ik kom dagelijks op 3300-3600 kcal uit.
Wat vinden jullie van mijn voedingsschema? huidige doel: cleanbulken caloriebehoefte: 3100 inname: 3300-3600 Ik eet naast dit voedinggschema ook dagelijks een tussendoortje zoals: Lays oven gebakken chips 50% minder vet een boterham met pindakaas of appelsap,annanassap,sinnaasappelsap ik kom dagelijks op 3300-3600 kcal uit.