Nieuw push/pull schema

Heey,

Ik heb een nieuw schema gemaakt gebaseerd op het schema van een vriend. Is dit een goed schema? Tips/kritiek? Ik heb nog niet zoveel ervaring met schema's maken

Ik wil AA doen, een dag rust, dan BB, dag rust, dan AA enzovoort. Of is het beter om maar vier keer per week te gaan en dan PushAxPullAxPushBxPullB?

Push A

• Squat 4x6
• Bench Press 4x6
• Dips 3xFail
• DB shoulder press 4x6
• Calf press 4x6

Pull A

• Deadlift 4x6
• Lat pull down 4x6
• BB row 4x6
• Seated row 4x6
• BB curl 4x6
• Ham curls 4x6

Push B

• Squat 3x10
• Leg extension 3x10
• Incline bench press 3x10
• Dips 3xFail
• Side raises 3x10
• Front raises 3x10
• Calf press 3x12

Pull B

• Lat pull down 3x10
• BB row 3x10
• Seated row 3x10
• Ham curls 3x10
• Hammer curls 3x10
• Shrugs 3x10