Wat denken jullie ervan?

Train momenteel zo'n 5 maanden serieus, na eerst een tijdje maar wat aangekloot te hebben. Wil door middel van juiste schema blijven verbeteren, als doel heb ik massa.
Train in een gym waar zoveel apparaten als losse gewichten aanwezig zijn.
Train meestal 3 dagen, en als school het toelaat plak ik er een 4e dag bij!

Mijn schema ziet er als volgt uit:

Dag 1
Rug en Biceps

Rug:
−Deadlift
−Laterall pulldown
−Dumbbell row
−Hyperextensions
−Pullups

Biceps:
−Dumbbell bicep curl
−Hammer curl
−Concentration curl
−Barbell curl

Dag 2
Benen en Buik

Benen:
−Squats
−Leg extension
−Leg curl
−Leg press
−Kuiten...

Schouders:
−Dumpbell shoulder press
−Side dumbbell raises
−Front dumbbell raises
−Shrugs

Buik:
-Crunches

Dag 3
Borst en Triceps

Borst:
−Bench press
−Incline dumpbell press
−Dumpbell flyes
−Cable flyes

Triceps:
−Dumbbell kickbacks
−Triceps pull down
−Barbell skullcrushers
−Dips


Wat denken jullie ervan? Is dit een goede aanpak of niet?!