Ik vroeg me af of dit nut heeft.
Ik ben een ectomorph en ik ben sinds 2/3 maanden begonnen met trainen. Ik heb al wel vordering gemaakt, ik ben nog steeds totaal niet gespierd maar ik voel me al een stuk sterker/gezonder dan eerst en ben geen totaal noobje meer bij het trainen.
Zo ja, wat zou dan de beste manier zijn om het aan te pakken. 's Middags een andere spiergroep dan 's avonds? Als iemand me het uit kan leggen zou ik dat op prijs stellen.
Ik ben een ectomorph en ik ben sinds 2/3 maanden begonnen met trainen. Ik heb al wel vordering gemaakt, ik ben nog steeds totaal niet gespierd maar ik voel me al een stuk sterker/gezonder dan eerst en ben geen totaal noobje meer bij het trainen.
Zo ja, wat zou dan de beste manier zijn om het aan te pakken. 's Middags een andere spiergroep dan 's avonds? Als iemand me het uit kan leggen zou ik dat op prijs stellen.