Beste DBB'ers,
Ik krijg tijdens en vooral na dat ik mijn DL en SQ gedaan heb een hevige pijn in mijn onderrug. het gevoel is te vergelijken met door je rug gaan.
het is geen spierpijn meer, ik ben zelf bang dat het schade of een hoge druk op mijn wervels is.
Ik train altijd met andere samen. volgens grote jongens bij mij in de sportschool is mijn vorm goed, met hier en daar een rep die misschien niet helemaal 100% is. maar gene van hen weet echt wat er aan de hand is. sommige zeggen dat ik eraan moet wennen en dat mijn lichaam gewoon nog niet gewent is aan zwaar DL en SQ. andere roepen weer dat ik misschien eerst met licht gewicht een aantal weken moet opbouwen.
Zelf heb ik geen idee wat het is. ik heb ook al in oude topics gekeken maar ik kon daar niet echt iets vergelijkbaars vinden.
graag jullie mening en advies hierop
mijn dank is groot!
Ik krijg tijdens en vooral na dat ik mijn DL en SQ gedaan heb een hevige pijn in mijn onderrug. het gevoel is te vergelijken met door je rug gaan.
het is geen spierpijn meer, ik ben zelf bang dat het schade of een hoge druk op mijn wervels is.
Ik train altijd met andere samen. volgens grote jongens bij mij in de sportschool is mijn vorm goed, met hier en daar een rep die misschien niet helemaal 100% is. maar gene van hen weet echt wat er aan de hand is. sommige zeggen dat ik eraan moet wennen en dat mijn lichaam gewoon nog niet gewent is aan zwaar DL en SQ. andere roepen weer dat ik misschien eerst met licht gewicht een aantal weken moet opbouwen.
Zelf heb ik geen idee wat het is. ik heb ook al in oude topics gekeken maar ik kon daar niet echt iets vergelijkbaars vinden.
graag jullie mening en advies hierop
mijn dank is groot!