Beste mede BB'ers,
Ik ben nu sinds +/- 3 weken bezig met een cut schema maar in tegenstelling tot gewichtsverlies ben ik juist 2kg aangekomen. Nadeel is dat ik niet weet of dit in spier of vet is gezien iedere gewichtstoename of afname op de weegschaal bij mij wordt aangeduid als vetverlies/winst. Daarbij hebben ze op mijn sportschool geen huidplooimeter, deze heb ik dan ook zelf maar een besteld maar die is nog onderweg.
Zou dit kunnen omdat mijn lichaam nog moet wennen aan het voedingsschema? Zoiets in de trend van; dit ben ik niet gewend dus ik sla het op. En na enkele weken gewenning dat het dan juist eraf vliegt of heeft het meer iets te maken met mijn voeding/trainen?
Vandaar graag jullie hulp hierbij, ik heb mijn voedingsschema en trainschema in de bijlage toegevoegd (2 tabbladen).
Vraag is dus, zo door gaan enkele weken en kijken of het omslaat of nu al iets aanpassen.
Ben benieuwd naar jullie meningen/advies.
Bedankt,
Brian
Ik ben nu sinds +/- 3 weken bezig met een cut schema maar in tegenstelling tot gewichtsverlies ben ik juist 2kg aangekomen. Nadeel is dat ik niet weet of dit in spier of vet is gezien iedere gewichtstoename of afname op de weegschaal bij mij wordt aangeduid als vetverlies/winst. Daarbij hebben ze op mijn sportschool geen huidplooimeter, deze heb ik dan ook zelf maar een besteld maar die is nog onderweg.
Zou dit kunnen omdat mijn lichaam nog moet wennen aan het voedingsschema? Zoiets in de trend van; dit ben ik niet gewend dus ik sla het op. En na enkele weken gewenning dat het dan juist eraf vliegt of heeft het meer iets te maken met mijn voeding/trainen?
Vandaar graag jullie hulp hierbij, ik heb mijn voedingsschema en trainschema in de bijlage toegevoegd (2 tabbladen).
Vraag is dus, zo door gaan enkele weken en kijken of het omslaat of nu al iets aanpassen.
Ben benieuwd naar jullie meningen/advies.
Bedankt,
Brian