Hoeveel maakt het nu uit?

Hey,

Ik zorg er elke dag eigenlijk alleen maar voor dat ik de hele dag door veel proteïne vet en vocht binnen krijg. Ik let hierbij niet echt op koolhydraten.

Nu lees ik hier een daar dat je je calorieën in een bepaalde verhouding moet innemen (carbs/proteine/vet). Ik heb gewoon niet de mogelijkheid om altijd op mijn voeding te letten en ik heb het idee dat ik hierdoor wel wat groeimogelijkheden misloop.

Hoe slecht is het om niet op je koolhydraatinname te letten? Hoeveel procent aan groei loop ik zo mis?