Quantcast
Channel: Bodybuilding.nl Forum
Viewing all articles
Browse latest Browse all 10557

Deadliften, ik kan mijn rug niet hol genoeg houden?

$
0
0
Ik train sinds ongeveer anderhalve maand nu, ik voer alle oefeningen goed uit, behalve deadliften, ik heb dit wel geprobeerd alleen ik houd mijn rug niet hol genoeg en ben dus bang voor blessure's als ik ga deadliften met een niet hol genoege rug.
Nu is mijn vraag of jullie hier iets op weten, bijvoorbeeld oefeningen of iets doen zodat ik leniger(???) word in mijn rug?
Met andere oefeningen waarbij je je rug hol moet houden lukt dit trouwens wel gewoon, en houd ik hem zoals ik hem moet houden.

Viewing all articles
Browse latest Browse all 10557