Yo, ik ben al een tijdje bezig met mijn voedingsschema (rond 3400 cal per dag) met de juiste verhoudingen. Ik eet zesmaal per dag. Ik maak dus mijn eigen maaltijden en eet bijna niet meer wat mijn moeder maakt. Dat vind ik ergens wel onrespectvol en jammer en vandaar mijn vraag: is dat slecht voor je voedingsschema om een gewone lunch of avondmaal op te nemen (ik weet dat daar ook de nodige voedingsmiddelen inzitten, maar ik ben bang dat de verhoudingen dan niet kloppen en mijn dieet geen effect meer heeft). Is dit zo of heeft dat, zolang ik nog 5 'juiste' maaltijden inneem, geen negatief effect?
De tweede vraag is: is het toegestaan een keer per week of per twee weken je schema te laten vallen?
Bedankt.
De tweede vraag is: is het toegestaan een keer per week of per twee weken je schema te laten vallen?
Bedankt.