Hey allemaal,
Ik werk (parttime) in de keuken van een restaurant als kok. Nu heb ik eigenlijk altijd aan het einde van de werkdag en een aantal dagen daarna last van m'n rechterhand. Ik ben links en schep daarom met links op, waardoor ik automatisch pannen en ovenschalen etc. met rechts op pak.
Normaliter werk ik alleen op zondag, waarna ik tot dinsdag/woensdag last heb, maar in vakanties kan dit oplopen tot 5-6 dagen in de week werken, met als resultaat dat de pijn weken aan kan houden. Ik ervaar het als een scherpe/stekende pijn en als ik cirkels draai met m'n hand na een werkdag doet dit zeer en kraakt/knarst het.
Ik ben van mening dat de pijn veroorzaakt wordt door de manier van vasthouden van de pannen, wat namelijk als volgt is:
![]()
Een aantal van deze pannen weegt enkele kilo's wat behoorlijk door gaat wegen op een dag.
De plaats waar het zeer doet is aan de onderkant van m'n hand, onder m'n pink richting m'n pols (net boven dat uitstekende botje zeg maar), zoals:
![]()
Ik heb in de sportschool nagevraagd wat ik hier het beste tegen kon doen en heb toen het advies gehad om, indien de pijn aanwezig was, een aantal keer per dag een minuut lang een stressbal in te knijpen en weer los te laten. Dit heeft tot nu toe echter nog geen verschil gemaakt, aangezien de pijn nog steeds aanwezig is.
Daarom vroeg ik me af of iemand dit soort pijn kent/herkent en wat ik hier het beste tegen kan ondernemen.
Gr. Aloy